Objave s tagom ‘vaje’

Vaje po vstavitvi kolenske endoproteze


Po operaciji kolena so vaje zelo pomemben del terapije, saj vplivajo na hitrejše in bolj uspešno okrevanje.
Več

Vaje za bolnike z artrozo kolena

Iztegnitev kolenaPočitek je pomemben del zdravljenja artroze kolena, vendar mora biti uravnotežen z rednimi vajami.
Več

Vaje po poškodbi kolena

Vaja 1Redna vadba po poškodbi kolena vam pomaga povrniti gibljivost in moč. Več

Vaje za bolnike z artrozo kolka

Zasuk v kolkuIzgubljanje sklepnega hrustanca pri artrozi povzroča bolečino, otrdelost sklepa in zmanjšano gibljivost, vendar je v zgodnji fazi artroze možno z vadbo upočasniti njegovo izginevanje. Več

Vaje po vstavitvi kolčne endoproteze


Drsenje pete

Vaje so zelo pomemben del terapije po operaciji kolka. Telovaditi morate vsaj dvakrat dnevno, da usposobite kolk v čim večji meri.

Več